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我自認不是情緒管理的高手,更經常因為這樣而感覺到挫敗。

同時,我也深知在職場,如果情緒管理不好,說多吃虧有多吃虧。

情緒管理不只是不發脾氣,同時也是處理壓力、緊張感、焦慮等負面情緒的能力。

願我們一起刻意練習做得更好。

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