我常強調“自我意識”，無論在說書、podcast，甚至是 Needle 內部團隊的教育，我都希望大家可以有意識地“選擇”自己的情緒和該做的事，而不是下意識或慣性地進行日常社交/心理活動。

當然，強調歸強調。持續提醒是無法徹底改變習慣的，只能減少習慣肆疟。據說每個人的日常活動有95%是習慣，只有5%是非習慣。這個數據可以解讀成，養成良好的習慣就已經成功一半，又或者是，你要顛覆自己本來做事的方法，是極度困難的。

所以，可以做的就是“持續自我提醒”，特別是對情緒部分的自我意識。

MCO 3.0 會讓我們的生活再造成什麼傷害呢？我已經無法想像在經濟領域上的破壞會有多嚴重。自從創業以來，被疫情打垮的企業的故事每一天都在聽，幾乎每一天都在聽到“幫幫忙”，除了是我個人的業配，Needle 的案子也因為有一些企業我們很認同，也很喜歡企業主的理念，同時也希望可以幫到內容創作者賺到一點錢，所以我們都在“幫幫忙”。可以送的服務，可以額外給的內容，我們都沒有在手軟。

這是經濟。情緒呢？

之前和一位學院的院長吃飯，他說發現最近學生都有莫名的“叛逆”，一開始以為是什麼理由不聽話，細聊之下才發現是因為疫情而產生的鬱悶，久而久之，情緒就開始反彈而變得複雜。

我一開始以為疫情打擾了情緒，是大人的專有困境，畢竟大人要找吃，要考慮未來，原來青少年也會有。

箇中原因，讓專家去說。我是覺得，思想成熟的大人們，如果可以每天花睡前10分鐘去“理解自己一天的所思所行”，提升自我情緒的意識，在疫情低氣壓期間不錯的練習。

MCO與否，對於我個人來說，影響不大（雖然生意影響不小），因為MCO畢竟是政策。政策能幫助人民的幅度，大學之後我對此的希望已經直線下降。約半年前我就意識到疫情是一場潮州歌Gigigugigi的抗爭。

每個人只要越自私，越怕死，就越能戰勝。

這些政策上的阻嚇，對於懂事態嚴重（或者有看國際新聞）的人來說，只是職責上必須做的表面工夫。

我自己的心態已經MCO很久了。除了外在防疫，內在保養好免疫，也是我都在努力的，也一直提醒身邊的人。當然我也不會鐵齒說我一定不會有事，只能盡做。

盡做。

時間彷彿靜止，我們在（暫時）看不到盡頭的dejavu輪迴， 1.0，2.0 ，3.0。

也不知道為什麼有點零？難道還有 1.5，2.33 不成？

妖。