時間管理,提高人生效率的方法+心法

這真的是我經常被問的一題:為什麼你一天可以做這麼多事?真的是沒有捷徑,答案就是XXX!#在podcast裡面找我珍惜人生的每一份每一秒。 Live life to it’s...

致:32歲患癌的女生

女孩,我想給你寫封信。首先謝謝你對我的信任,可以公開說自己患乳癌的狀況,你非常勇敢。無論我怎麼嘗試代入你的角色,我都無法想像你承受的壓力和無助有多大。我比較年輕的時候,覺得自己體驗的苦夠多了,所以在別人訴苦時都不懂得好好傾聽,總是急著發表主觀意見。後來生命讓我上了一些課,我才明白,不要以為自己知道別人有多難,除非你自己真的經歷過。所以我說,你很勇敢。若我是你,能這樣大方告訴別人自己的狀況嗎?或許不容易做到。我也想說,你的勇敢很值得。因為生命價值的產生,是在我們有能力“直面人生”的時候,你現在應該就是在一個必須直面人生的階段。很多人每天...

情緒管理,不外乎這三點

我自認不是情緒管理的高手,更經常因為這樣而感覺到挫敗。 同時,我也深知在職場,如果情緒管理不好,說多吃虧有多吃虧。 情緒管理不只是不發脾氣,同時也是處理壓力、緊張感、焦慮等負面情緒的能力。...

增加自信-逆向思維法

那天去Clubhouse玩,才發現原來沒有信心的朋友有好多。這件事我一直掛在心上,接下來工作上的案子也遇到明顯對自己沒有自信的朋友,讓我一定要做這一集:“如何讓自己變得有自信。”人生嘛,如果直路無法到達目的地,那我們就必須抄小徑,甚至,走反方向試試看。所以,這一集說的都是反方向行駛,顛覆你對自信的認知,希望也可以顛覆你的自信水平,從無至有。 *圖為podcast中提到的,掛在 Needle...